關於『聲音療癒』
如果你想要找到宇宙的秘密，可以從能量、頻率和振動的觀點來思考一下。
~尼可拉.特斯拉(Nikola Tesla)
聲音能夠表達出一個人當下身心靈最真實的狀態。當我們開心，憤怒，生病時，是不是都可以從聲音裡展現出真實的狀態！ 聲音除了表達情緒，還是療癒身體和心靈，很好的工具。
在自然療癒的領域裡，身·心·靈本是一體，每個層面都環環相扣。 在我們成長的過程裡，事件發生時的情緒，身體為了自我保護，它會好好幫我們記住，以防再次發生時，它可以提醒我們。 隨著我們慢慢長大，這些經驗的記憶慢慢地被轉到潛意識裡，我們頭腦不再記得，我們最好的夥伴—身體，還是牢牢的幫我們守著，於是在類似的情緒發生時，身體拼了命的想要提醒我們，就會用一種我們容易理解的方式來表達，例如 長疹子，過敏，氣喘，胃痛，等等。
如果我們可以用自然療癒的方式找出生病不適的源頭，再搭配現代醫學，讓身體真正的恢復到平衡的狀態，才能真正的治癒。
聲音療癒是自然療癒的一環，也是我自己很喜歡的療癒之一。音療就像水，溫柔卻有力量。當我們的身心意識開始轉變，我們的聲音也會直接的在當下反應出來。
你願意啟動內在那股自癒的生命力嗎？ 讓你的聲音成為自己最好的療癒師，歡迎同我一起踏上這段身心靈旅程。
文章分享—來自楊定一博士
生活中有許多實例說明音律並不僅被耳朵傾聽，其實身體也真切地感受到了。聲波與光電一樣都是能量的呈現形式，藉由物體振動產生的波動與細胞產生共鳴。和諧的音律就像湖面上的漣漪般，在純淨的音頻中層層與身體共振，彷彿用層層聲波對細胞施以按摩與清理，在「聲音按摩（Sound Massage）」的振動中，安頓淨化我們的心靈。
事實上，大地就是最好的音樂家，只要聽眾願意走到戶外、用心傾聽，隨時都能享有頂尖的聲音按摩服務。大自然的樂章極簡中生氣盎然，不論是雨林的蛙聲蟲鳴、海洋的陣陣浪濤、鯨豚呼喚同伴的音頻、或是被風吹得沙沙作響的樹葉聲，都是能帶來放鬆與療癒的天籟。
『聲音的按摩 』可以調節生理節律
人體組成約有70％為水分，人們除了以耳朵傾聽聲音，體內的水分（如血液、體液）細胞也會與聲音的波動產生共振。人體中的種種生理節律如腦波、心跳、呼吸、胃腸蠕動等，也能隨聲波振動的起伏變化而調節。
優美的旋律是直接又無形的療癒能量，不僅能與身體內在頻率互動共鳴，也能幫助紓解壓力，調節因緊張造成的自律神經失衡。
古人早已知曉運用音律來調養身心，在各文化中，也有許多充滿古老智慧的工具能幫助調整身心頻率。舉例來說，頌缽在西藏傳統中是修行的法器，煉取自喜馬拉雅山區的特殊金屬並逐一手工鑿擊成型，每個頌缽都有其獨特的質地與音色。修行者以槌棒敲擊或摩擦使頌缽產生震動，運用長而穩定的頌缽音頻幫助專注靜坐，在特殊的物理性波動中調整修行者的氣場。這不僅是輔助修行的工具，對於生活在高壓或焦慮的朋友，頌缽音療也能幫助放鬆身心、把憂鬱的情緒釋放掉。
除了頌缽，還有許多古老傳承的樂器能幫助調節自律神經平衡，解開情緒上的不安與糾結。如非洲鼓、印第安笛、日本寺鐘、印尼鑼、中國弦樂等，都是聲音按摩的極佳工具。藉由優美樂聲的音率脈衝誘導腦波由快速警覺的β波，降至放鬆沉靜的α波或θ波，引領身心進入深層的內在轉化狀態。
特別的是，人體不僅是接收音波能量的共鳴體，也是純淨圓融的發聲體。運用美聲合唱或吟唱技巧，不僅能強化肺活量，幫助紓解壓力、放鬆緊繃的肌肉與情緒。在音波穿透力中共振刺激相對應器官，進而按摩五臟六腑。
持咒祈禱的正向能量
除了療癒性音樂，各宗教的頌經持咒其實也有撫慰人心的功效。許多古老的宗教都知道採中脈共鳴發聲的方式來進行唱誦，如佛教或印度教的誦經、密宗持咒、基督教與天主教的唱詩等。
2001年，Dr. Luciano Bernardi與其團隊曾在《英國醫學期刊（British Medical Journal）》中發表研究，在一般情況下，心血管跳動與呼吸的頻率並不同步。人體血壓在自然狀況下，其節律波動週期為10秒鐘，就是所謂的「內源性心血管節律（endogenous cardiovascular rhythms）」，又稱為「梅爾波（Mayer waves）」。Dr. Luciano Bernardi的研究證明運用念珠祈禱或咒語朗誦，能提升梅爾波與其他人體節律的集中與同步。而這樣的節律同步不僅對健康有正面影響，更為祈禱或持咒者帶來內在的平靜與自在。
而我個人相信，當我們在持咒祈禱的過程中秉持對眾生的祝福迴向，這不僅是聲波，也是意念波。是人與人之間的溫暖交流，也是人與宇宙間的至高能量傳遞。
